segunda-feira, 23 de abril de 2012

Atividade física x exercício físico

Com a luta para conseguir o corpo perfeito, muitas pessoas optam por ''fazer direito'' praticando exercícios ou atividades físicas, mas poucas sabem a diferença diferença entre os dois, coisa que pode trazer futuros problemas.

A DIFERENÇA ENTRE ATIVIDADE FÍSICA E EXERCÍCIO FÍSICO

ATIVIDADE FÍSICA

Atividade física é todo movimento produzido pelo corpo onde é gasto mais energia do que quando se está em repouso, assim, praticamos atividades físicas no dia-a-dia sem perceber, como lavar a louça, passear com o cachorro, tomar banho, caminhar até a escola. A Atividade física pode também trazer benefícios como melhorar a força, a resistência, a flexibilidade, a coordenação e a velocidade.

EXERCÍCIO FÍSICO

Os exercícios físicos são os movimentos de diferentes locais do corpo feitos em determina sequencia com planejamento e com um abjetivo final. Por exemplo uma sequencia de exercícios feita por um profissional de educação física em uma academia, tem como abjetivo emagrecer, algumas pessoas precisam por problemas de saúde, outras querem por estética e algumas para melhorar seu desempenho na vida diária.




COMPARAÇÃO:


Um passeio ao ar livre é considerado atividade física, já uma caminhada com tempo, velocidade e intensidade marcados é um exercício físico por ter tido um planejamento e um objetivo final que pode ser queimar calorias, relaxar, aumentar a a resistência entre outros.



Conclusão: Podemos concluir então que ATIVIDADE FÍSICA é qualquer movimento que nós produzimos ao estamos acordados e EXERCÍCIO FÍSICO são os movimentos planejados com objetivos finais. Ambos são necessários para a saúde e de extrema importância para o corpo seja por estética ou para prevenir ou remediar doenças. 

terça-feira, 10 de abril de 2012

Elementos estruturais da palavra

Morfema: unidades significativas mínimas que se combinam para formas as palavras.

Tipos de morfema

  • Radical: elemento que contém o significado básico da palavra (subterrâneo)
  • Afixos: juntam-se ao radical para formar novas palavras
Prefixo: aparece antes do radical (reler)
Sufixo: aparece depois do radical (arvoredo)


  • Desinências: elementos indicadores das flexões das palavras.
Nominais: indicam masculino, feminino e plural dos nomes (gatos)
Verbais: indicam pessoa, número, tempo e modo dos verbos (venderam)
  • Vogais temáticas: são as vogais a, e, i que aparecem em formas verbais e indicam a conjunção do verbo (andar, andaremos, vender, venderam, partir, partissem).
Palavras cognatas: aquelas formadas de um mesmo radical (noite e anoitecer)
Família de palavras: conjunto das palavras que apresentam o mesmo radical (noite, anoitecer, noitada, pernoitar, noitinha, noturno)

Reação química

Reagentes → produtos
Exemplo: bicarbonato de sódio reagindo com água

2NaHCO3 (s) + H2O (l) → Co2(g) + Na2CO3(aq) + 2H2O (l)

aquosa: dissolvido em água

Evidências das reações químicas:


  • formação de gás
  • mudança de cor
  • mudança de odor
  • formação de um sólido a partir de reagentes líquidos

segunda-feira, 9 de abril de 2012

Ácidos Nucleicos

- São o DNA e o RNA  (material genético da célula)


- Formado por nucleotídeos


 1- Ácido fosfórico
 2- pentose (monossacarídeo com 5 carbonos)
 3- base nitrogenada



* II nitrogenada, 2 tipos:
Puricas: Adenina (A) Guanina (G)
Perenidicas: Citocina (C), Timina (T) e Uracila (U)


* Pareamento de bases

A - T
C - G
A - U





DNA

- Ácido desoxirribonucleico
- Material que forma o núcleo e possui as informações genéticas









-Formado por uma dupla fila (dupla hélice)


















             ou













TIMINA só existe no DNA

*Pentose- tipo desoxirribose
*Bases: A, C, G e T (presentes apenas no DNA)


*Replicação: ''cópia'', duplicação do DNA

auxilio da enzima DNA POLIMERASE

Processo semi consertativo (uma das duas linhas continua a mesma e a outra se constitui)




RNA 

-Ácido ribonucleico
-Presente no núcleo e no citoplasma da célula

URACILA só existe no RNA (no rna continua o mesmo esquema, só troca o T pelo U)






domingo, 8 de abril de 2012

Fusos horários

A necessidade, cada vez maior, de o homem se comunicar e comercializar seu próprio Estado-Nação ou com outros lugares do mundo, deu origem ao desenvolvimento dos fusos horários da conferência de Washington em 1884, determinando o Meridiano de Greenwich como ponto zero. 


A Terra em seu movimento de rotação determina os dias e as noites, e, consequentemente, os fusos horários. Como seu movimento ocorre de Oeste para Leste, sempre, as terras a lesta são as primeiras a receber os raios solares de um novo dia.

Para compreender o fuso horário precisa-se distinguir hora local de hora legal


Hora local: a hora local oficial passa a ser acertada quando o Sol está diretamente acima do meridiano superior do local, pois aí o Sol estará ,arcando meio-dia. Então será meio dia para este local e todos que possuem o mesmo fuso horário e estejam sobre o mesmo meridiano. Assim, os outros locais que estivem situados sobre outros meridianos recebem horas diferentes.


Hora legal: é o tempo dentro de cada fuso horário, marcado de acordo com a posição do Sol médio, em relação ao meridiano central do fuso. Assim, todos os locais que estão dentro de um mesmo fuso guardam um mesmo tempo, que passa a ser denominado hora legal. Dessa forma, o tempo só muda quando se transita para um outro fuso horário e as mudanças sempre são de uma hora. 






PARÂMETRO TÉCNICO PARA A DIVISÃO DO GLOBO EM FUSOS HORÁRIOS


  • A esfera terrestre dá uma volta completa em torno de si mesma a cada 24h (movimento de rotação)
  • A esfera terrestre possui, em relação aos meridianos, 180º para o Oeste e 180º para Leste. Somando, teremos 360º que, dividido por 24 horas, resulta em 15º.
  • Portanto, a esfera terrestre foi dividida em 24 partes de 15º (ou 1 hora) e cada uma dessas partes recebe nome de fuso horário
  • Cada fuso horário equivale a 15 meridianos ou 15º ou 1 hora.

Como a Terra gira de Oeste para Leste
  • A Leste de Greenwich - as horas aumentam;
  • A Oeste de Greenwich - horas diminuem


Os fuso horários não são colocados em prática totalmente, pois se assim fossem cortariam pequenos países e até povoados ao meio e teria 2 horas de diferença, o que seria um grande inconveniente.
Para evitar esse problema, a maioria dos países do mundo adota os chamados fusos práticos, adaptando os fusos aos contornos de seus limites territoriais. Em alguns casos, vários países e regiões do mundo acabam unindo-se, com o objetivo de adotar um único fuso, ou um tempo médio, que seja fácil para a administração e o comércio em determinadas regiões do globo. 


LINHA INTERNACIONAL DE DATA (LID)

Existe uma linha imaginária situada a 180º de Meridiano de Greenwich que, quando a cruzamos, permanecemos no mesmo horário, mas mudamos de dia.
O antimeridiano de Greenwich ou Linha Internacional de Mudança de Data (LID) é o antimeridiano de Greenwich (0º) ou antípora. Estende-se ao lado oposto do planeta (180º), cruzando o Oceano Pacífico. A linha Internacional de Mudança de Data não coincide exatamente com o meridiano de 180º; ela sofre desvios para que não corte qualquer área habitada e cause problema administrativos. 
As datas mudam ao atravessar essa linha em qualquer sentido. Ao cruzar a LID de Leste para Oeste avança-se um dia (mais 24 horas); ao cruzar a LID de Oeste para Leste atrasa-se um dia (menos 24 horas)


HORÁRIO DE VERÃO

A fim de economizar energia elétrica, alguns países adotaram o Horário de verão, que consiste em adiantar os relógios em uma hora durante o verão nos lugares onde, messa estação, os dias são mais longos que a noite. No Brasil, o Horário de Verão é adotado apenas nos estados mais afastados da linha do Equador, como as Regiões Centro-Oeste, Sudeste e Sul.
O Objetivo do Horário de Verão é a economia do consumo de energia através do melhor aproveitamento da luz do dia. Na prática, reduz a demanda em períodos considerados ''de pico'' (das 18 às 21h), quando o consumo é bem maior. 



sábado, 7 de abril de 2012

Coordenadas geográficas

As coordenadas geográficas são linhas imaginárias da Terra, utilizadas para a localização em nosso planeta. É importante hoje porque o sistema de GPS utiliza as coordenas, rotas aéreas, marítimas e terrestres são traçadas por meio de coordenadas geográficas. Essas linhas são chamadas de paralelos e meridianos que quando se cruzam, formam as coordenadas.


  • Paralelos: são linhas imaginárias paralelas a linha do Equador (0º) (horizontal) , as quais nos dão a latitude de um lugar. São 90º paralelos para o norte (ou Setentrional) e 90º paralelos para o Sul (ou Meridional)
  • Meridianos: são linhas imaginárias traçadas perpendiculares à linha do Equador, as quais nos dão a longitude de um lugar. O principal meridiano é o de Greenwich (0º) (vertical). São 180 meridianos para o oeste e 180 para o Leste. O Brasil encontra-se entre os meridianos 30º e 80º.

  • Latitude: é a distância de graus de um ponto qualquer da Terra em relação à Linha do Equador (horizontal) (pra cima). Cada latitude corresponde a 1º; portanto, são 90º para o norte e 90º para o sul.
  • Longitude: é a distância em graus de um ponto qualquer da Terra ao meridiano original, inicial ou Greenwich. Os meridianos vão de 0º a 180º leste e de 0º a 180º oeste (calculo do fuso horário)(deitado)

Localização e orientação

Quando o ser humano deixou de ser nômade e se fixou em um local, tornando-se sedentário, precisou se orientar em relação ao local onde habitava criando a lenta evolução da localização sobre o espaço geográfico. Antigamente em desenhos em cavernas, hoje se tem um equipamento de orientação de grande precisão.

Para entender como os antigos babilônicos usavam os astros para se orientar:

Localização: a posição exata de um objeto. Indicar onde estão as coisas.
Posicionamento: onde você está em relação ao objeto.
Orientação: indica o caminho a seguir de onde você está até o objeto.

A rosa dos ventos começou com com as coordenadas, onde os antigos apontavam as mãos para os sentidos. Mão direita para Leste onde nasce o sol, o outro lado era Oeste, pra frente Norte e trás Sul.

*As indicações ''cima'' norte a ''baixo'' sul são visões políticas. A norte é para cima porque a Europa fica no ''norte'', mostrando domínio. Nos mapas antigos o Brasil ficava no ''norte'' e a Europa no ''sul''


Funções com relações entre conjuntos
























ASSIM, FUNÇÃO É UMA RELAÇÃO QUE ASSOCIA CADA ELEMENTO DE A A UM ÚNICO ELEMENTO DE B

Conjuntos numéricos

Números naturais: zero o os positivos
{0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9...} representado por |N 

Números inteiros: positivos e negativos que não tenham vírgula, fração e etc
{...-3, -2, -1, 0, 1, 2, 3...} representado por |Z

Números racionais: todos os números que podem ser escritos em forma de fração
{1/2, -5/1, 7/1, 4¬ = 2/1, 0,2 = 1/5} representado por |Q

* 0,2222222 → multiplica por 10
2,2222222... = 10x
2 = 9x

x=2/9

*0,121212121212 → multiplica por 100 quando for dois números diferentes depois da vírgula
12,12121212121212 = 100x

12 = 99x

x=12/99

Números irracionais: os números que não podem ser escritos em forma de fração
{7¬, 11¬, 0,3215879876346574...} representado por |I

Dízimas periódicas: quando os números depois da vírgula são iguais
{0,1111111, 0,2525252525}

Dízimas não periódicas: quando são diferentes depois da vírgula
{0,1654987651651887...}

Retas reais


Problemas envolvendo conjuntos















Dicas: começar sempre pelo intersecção do meio
Nunca esquecer que já tem um número dentro do conjunto e tem que subtrair ele do próximo que for colocar
Quando um número faz parte de dois conjuntos colocar ele no olhinho

quinta-feira, 5 de abril de 2012

Vitaminas

São substâncias que funcionam em quantidade muito pequena. Mesmo sendo vitais, muitos organismos não conseguem sintetiza-las, tendo de buscá-las na alimentação.
Casimir Funk, em 1912, conseguiu um concentrado contendo uma amina, proveniente das cascas e da película do polimento arroz, com potencial para avaliar os sintomas do beribéri, criando, então o termo vitamina (amina vital). Sabendo hoje que muitas das vitaminas não são aminas, mas funcionam todas como importantes cofatores enzimáticos (coenzimas) → (enzima que vai ajudar na produção de outras substâncias)

CLASSIFCAÇÃO

As vitaminas estão classificadas em dois grandes grupos em função da sua solubilidade: hidrossolúveis e lipossolúveis 


  • Hidrossolúveis: complexo de B e C
  • Lipossolúveis: A, D, E e K

VITAMINAS HIDROSSOLÚVEIS → solúveis em água

- Encontradas, normalmente, em alimentos de origem vegetal
- Devem ser regularmente, pois o organismo não as armazena
- O excesso é excretado pela urina, por isso têm toxidade limitada
- Normalmente atuam como coenzimas, agindo no metabolismo energético do organismo
- As vitaminas do complexo B são facilmente destruídas com o cozimento

VITAMINAS LIPOSSOLÚVEIS → solúveis em lipídios

- Absorvidas com outros lipídios e na dependência da presença da bile e do suco pancreático
- Armazenada em tecidos orgânicos
- Normalmente, não são excretadas pela urina.

Enzimas

( nomeclatura: acrescenta-se ao substrato ou a reação catalisadora o substrato ASE)


  • São proteínas biocatalisadoras (promovem reações dentro das células)
  • Ação: diminuem a energia de ativação
  • Energia de ativação: energia necessária para iniciar uma reação química no organismo

CLASSIFICAÇÃO:

-Simples: formadas apenas por aminoácidos (holoenzimas = enzimas ativas)
-Conjugadas: formadas por uma parte proteica (apoenzimas = enzima inativa) e um radical prostético (coenzima), formando assim uma holoenzima

  • muitos hormônios e vitaminas funcionam como coenzimas

CARACTERÍSTICAS:

-Ação proporcional à temperatura: a velocidade da reação enzimática com a elevação da temperatura; o ponto ótimo para a maioria das enzimas varia em torno de 37ºC a 40ºC; em temperaturas mais elevadas as enzimas sofrem desnaturação.
-Ação específica: cada enzima atua especificamente sobre determinado substrato (substância que sofre a ação enzimática)
-Modelo chave-fechadura: a molécula de substrato encaixa no centro ativo da enzima
-Funcionamento: E + S → E - S → P + E
-Reversibilidade da reação: a mesma enzima pode ser usada tanto para a síntese quanto para a quebra de substância
-Ação em pH específico: cada enzima possui pH específico em que apresenta atividade máxima
-Ação proporcional à concentração do substrato: aumentando a concentração do substrato, aumenta-se a velocidade da reação enzimática, até um patamar máximo onde há sua estabilização

segunda-feira, 2 de abril de 2012

Proteínas

São polímeros cujos monômeros são aminoácidos 


aminoácidos: menor estrutura que forma uma proteína (Aa)
monômeros: 1 Aa
polímeros: vários Aa

-Naturais: produzidos pelo próprio organismo
-Essenciais: não produzidos pelo organismo; ingestão obrigatória pela alimentação. Ex: carne, leite, feijão.
-Semiessenciais: produzidos de forma insuficiente pelo organismo.


Ligação Periódica: ligação entre dois aminoácidos; ocorre liberação de uma molécula de água (reação por desidratação)


FUNÇÕES

Estrutural. hormonal, defesa (anticorpos), energética, biocatalisadora (enzimas), movimento (actina e miosina), resistência (colágeno)


ESTRUTURA

-Primária: sequência linear dos aminoácidos na proteína
-Secundária: trajetória helicoidal da molécula proteica
-Terciária: dobras em diferentes pontos da molécula proteica dando um aspecto esférico
-Quartenária: associação de diversas estruturas terciárias: formam as moléculas proteicas mais complexas


CLASSIFICAÇÃO

Simples (age sozinha): formadas apenas por aminoácidos: Ex: histonas, albuminas, protaminas, globulinas.
Conjugadas (precisa de unir com alguém): formadas por aminoácidos e mais um radical não proteico (grupo prostético). Ex: cromoproteínas (Aa + pigmento), lipoproteína (Aa + lipídio), glicoproteína (Aa + carboidrato).


Desnaturação proteica: alteração da estrutura espacial de uma proteína, que pode ser motivada por fatores químicos ou físicos (o frio desnatura de forma reversível, enquanto o calor de forma irreversível)